体幹を鍛えよう
学習・就労型放課後等デイサービス みらいずカレッジ
学習＋５つのワークスキルで進学・就職を目指します！
運動の活動の様子です⭐️
この日は「体幹を鍛えよう！」をテーマにバランストレーニングを行いました！
まずは片足バランス！簡単そうに見えて、ふらつかずに姿勢をキープすることは意外と難しいですね💦
後半は全身のポーズを使ったじゃんけんゲームも行いました！
体幹を鍛えると、姿勢の改善や運動能力の向上に繋がります。
今後も楽しみながらトレーニングしていってほしいです☺️
（担当：佐藤）
URL：http://www.a-miraizu.co.jp/
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