楽しく運動♪
清流の音を聞きながらみんなでヨガに挑戦しました！
ゆっくりと深呼吸を繰り返しながら伸びるととても気持ちがよく、
自然とみんなの背筋もシャキーンと伸びていましたよ⭐️
食欲の秋ですがだんだん涼しくなってきて運動がしやすい季節でもありますね。
みなさんもリラックス効果のあるヨガを是非やってみてください♪
（担当：伊藤）
学習・就労型放課後等デイサービス みらいずカレッジ
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