体幹トレーニング
普段何気なく生活している私たちですが
歩く時も座っている時も常に体幹の筋肉を使っています。
体幹を鍛えることで姿勢がキレイになったり、転びにくくなると言われています🏃
写真はドンジャンケンを行なっている様子です。
今回のルールとして体幹筋を使うように体でジャンケンをしたため、
子どもたちはフラフラしないように上手にバランスを取っていました！
楽しみながら体幹トレーニングにもなるバランスゲーム、とてもおすすめです⭐️
（担当：伊藤 みさき）
学習・就労型放課後等デイサービス みらいずカレッジ
学習＋５つのワークスキルで進学・就職を目指します！
URL：http://www.a-miraizu.co.jp/
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