低い姿勢になれるかな？
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今日のブログ担当の佐藤です🤗
グラグラバランスストーンの大小使って体幹力を鍛えてます
しかも小さい方は柔らか不安定なマットの上。
更に足を開いて腰を落として、低い姿勢になれるかな~…
子ども達は小刻みにぷるぷる震えつつ、懸命にバランスをとりながら頑張っていましたよ
用具が無くても、お布団の上でやってみても効果的
やってみてくださいね
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