体幹力アップ↑↑
☆みらいずジュニア横手☆
ブログ担当の鈴木です🐬
感覚統合、バランスディスクのトレーニングの様子です。
大きさや空気量が調整されたバランスディスクに足を乗せて立ちます。
落ちないようバランスを保ちながら指導員と高い位置・低い位置、少し遠い位置でのハイタッチをしたり、キャッチボールをしたり、お手玉を拾って、指示された色のカラーケースに投げ入れるなど、バランスディスクに乗って様々な課題を行いながら体幹を鍛えていきますよ！
バランスディスクには突起のある凸凹面とつるつるした面があります。突起は筋肉を刺激し血行を促進する効果もありますが、苦手なお子さんにはつるつるした面で行っています!(^^)!
姿勢を落として指導員の手をタッチ
落ちないようにキャッチボール
足元のお手玉を拾い、指示された色に入れよう！
見学・体験会も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください！
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