くぐったり、ぶら下がったり
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今日のブログ担当の佐藤です🤗
大きなラダーウォールでの運動は、上り下りだけではありません！
ラダーのマス目から工夫を凝らしてくぐったり、
ぶら下がったりして全身の筋肉を使います
あちこち引っ掛かりながらくぐったり、目標の秒数を決めてぶら下がったりと、
楽しみながら取り組めていますよ
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